IG MARITIMEMade by Seafarers for Seafarers

Усі міжнародні тренажери на платформі IG MARITIME — безкоштовні для всіх моряків. Зареєструйтеся один раз, щоб зберігати свій прогрес і готуватися до рейсу без обмежень!

Mental Health

Пошук у розділі

Виберіть набір запитань і почніть навчання або іспит.

Про цей набір

MINTRA CET містить короткі тематичні набори: розслідування подій, безпека проживання на судні, якірні операції, боротьба з пожежею та інші теми. Можна пройти окремий модуль, а потім перевірити помилки в особистому кабінеті.

У наборі «MINTRA CET — Mental Health» — 10 запитань. Доступний 1 набір.

Навчання

У навчанні немає таймера: після відповіді ви одразу побачите результат і правильні варіанти. Можна повернутися до запитання та повторити тему.

Іспит

Іспит триває до 60 хвилин і містить до 50 запитань із вибраного набору. Правильні відповіді та результат доступні після завершення.

Приклади запитань і відповідей

Це приклади з опублікованого набору. Для послідовної підготовки виберіть «Навчання», для перевірки знань — «Іспит».

How does healthy food at sea contribute to a positive experience for seafarer?

Кілька правильних варіантів

  • It can lift the mood of the crew.✓ Правильна відповідь
  • It can help to maintain a healthy weight.✓ Правильна відповідь
  • It can reduce the physical symptoms of depression.
What are the symptoms of anxiety?

Кілька правильних варіантів

  • Heart palpitation.✓ Правильна відповідь
  • Difficulty concentrating.✓ Правильна відповідь
  • Hyperventilation.✓ Правильна відповідь
  • Increase in social activities.
What can cause those suffering from PTSD to relive a traumatic event?

Кілька правильних варіантів

  • Smells.✓ Правильна відповідь
  • Nightmares.✓ Правильна відповідь
  • Sounds.✓ Правильна відповідь
  • Flashbacks.✓ Правильна відповідь
  • Exercise.
In what areas can loneliness cause problems for seafarers?

Кілька правильних варіантів

  • When recalling memories.✓ Правильна відповідь
  • When making decisions.✓ Правильна відповідь
  • When processing information.✓ Правильна відповідь
  • When sleeping for short periods of time.
What simple steps can you practice if a fellow seafarer comes to you with mental health issues?

Кілька правильних варіантів

  • Stay calm.✓ Правильна відповідь
  • Listen.✓ Правильна відповідь
  • Keep social contact.✓ Правильна відповідь
  • Force them to talk.
  • Set the pace.
  • Seek help on behalf of the sufferer.

Перед початком підготовки

Чи потрібна реєстрація, щоб почати?

Гостьовий доступ триває 23 хвилин. Безкоштовна реєстрація дає змогу продовжити без обмежень, зберігати прогрес і повертатися до помилок в особистому кабінеті.

Якою мовою будуть запитання?

Запитання та варіанти відповідей зберігають мову вихідної бази. Мову інтерфейсу можна змінити окремо.

Чи можна використати результат як офіційний документ?

Ні. Це самостійна підготовка. Результат не замінює іспит, свідоцтво або перевірку знань в уповноваженій організації.