Все международные тренажёры на платформе IG MARITIME — бесплатны для всех моряков. Зарегистрируйтесь один раз, чтобы сохранять свой прогресс и готовиться к рейсу без ограничений!

CD0195. Physical exercise and lifestyle coaching

Поиск в разделе

Выберите набор вопросов и начните обучение или экзамен.

О подготовке в этом разделе

Банк Seagull CBT разделён на учебные модули: безопасность, судовые операции, техническое обслуживание и другие темы. Названия и коды модулей сохранены, чтобы вы могли выбрать нужную тему подготовки.

В наборе «Seagull CBT — CD0195. Physical exercise and lifestyle coaching» — 24 вопросов. Доступен 1 набор.

Обучение

В обучении нет таймера: после ответа вы сразу увидите результат и правильные варианты. Можно вернуться к вопросу и повторить тему.

Экзамен

Экзамен длится до 60 минут и включает до 50 вопросов из выбранного набора. Правильные ответы и результат доступны после завершения.

Примеры вопросов и ответов

Это примеры из опубликованного набора. Для последовательной подготовки выберите «Обучение», для проверки знаний — «Экзамен».

Select the most accurate statement, in relation to the human body’s energy systems, from the options given...

Один правильный вариант

  • The phosphate system is used for very short, explosive activities and the oxygen system is used for long, steady exertion.✓ Правильный ответ
  • The lactic acid system is used for intense activity and the oxygen system is used for very short, explosive activities.
  • The phosphate system is used for long, steady exertion and the oxygen system is used for very short, explosive activities.
Select the option which correctly completes the following statement. The heart is...

Один правильный вариант

  • ...a muscle that pumps blood through your body.✓ Правильный ответ
  • ...comprised of protein and carbohydrates.
Select the option which correctly completes the following statement. You can globally calculate your maximum heart rate as follows:

Один правильный вариант

  • 200 – (your age) + 10
  • 220 – (your age)✓ Правильный ответ
  • 180 – (your age)
How many energy systems are normally available to the human body?

Один правильный вариант

  • 3✓ Правильный ответ
  • 2
  • 4
  • 5
The Lactic acid system is one of the energy systems of the human body? What is the main fuel source used in this system?

Один правильный вариант

  • Carbohydrates✓ Правильный ответ
  • Fats
  • Protein
  • Meat

Перед подготовкой

Нужна ли регистрация, чтобы начать?

Гостевой доступ — 23 минуты. После бесплатной регистрации можно продолжать без ограничений, сохранять прогресс и просматривать ошибки в личном кабинете.

На каком языке будут вопросы?

Вопросы и варианты ответа сохраняют язык исходной базы. Язык интерфейса можно переключить отдельно.

Можно ли использовать результат как официальный документ?

Нет. Это самостоятельная подготовка. Результат тренажёра не заменяет экзамен, свидетельство или проверку знаний у уполномоченной организации.